El ejercicio físico en el embarazo: beneficios y recomendaciones esenciales
Conoce cómo el ejercicio moderado en el embarazo mejora la salud de la madre y el bebé. Beneficios, actividades recomendadas y consejos clave para una práctica segura
Los pediatras endurecen recomendaciones: cero pantallas antes de los 6 años
La Asociación Española de Pediatría actualiza sus recomendaciones: sin pantallas para menores de 6 años y uso limitado en niños mayores y adolescentes
5 medidas para prevenir enfermedades cardiovasculares y cuidar tu corazón
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, y su impacto en la salud de las personas es significativo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 80% de los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares (ACV) podrían prevenirse mediante hábitos de vida saludables y controles médicos oportunos. En Perú, más del 40% de los adultos mayores de 15 años tienen un alto riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, con un porcentaje notablemente mayor en mujeres mayores de 60 años. Por esta razón, es fundamental adoptar medidas preventivas para reducir el riesgo y cuidar la salud del