🩺 Hígado graso: la epidemia silenciosa del siglo XXI
El hígado graso o esteatosis hepática es una de las enfermedades más comunes en la actualidad y muchas veces avanza en silencio, sin síntomas evidentes, hasta convertirse en un problema grave de salud.
⚠️ ¿Qué es el hígado graso?
El hígado graso ocurre cuando se acumula exceso de grasa en las células del hígado.
Aunque una pequeña cantidad es normal, cuando este nivel es elevado puede ocasionar inflamación y daño progresivo al órgano.
👉 Existen dos tipos principales:
- Hígado graso alcohólico: causado por el consumo excesivo de alcohol.
- Hígado graso no alcohólico: relacionado con malos hábitos de alimentación, sobrepeso, obesidad y resistencia a la insulina.
📊 ¿Por qué se le llama la epidemia silenciosa del siglo XXI?
- Más del 25% de la población mundial padece hígado graso.
- La mayoría de los casos no presentan síntomas en etapas iniciales.
- Puede evolucionar hacia cirrosis, insuficiencia hepática o cáncer de hígado si no se trata.
🧩 Lo preocupante es que muchas personas no saben que lo tienen hasta que un estudio médico lo detecta.
🔎 Síntomas a los que debes prestar atención
Aunque suele ser asintomático, en algunos casos se pueden presentar:
✔️ Fatiga constante
✔️ Dolor o presión en la parte superior derecha del abdomen
✔️ Inflamación abdominal
✔️ Náuseas o pérdida de apetito
🧪 ¿Cómo se diagnostica?
El hígado graso se detecta principalmente mediante:
- Ultrasonido abdominal 🖥️
- Exámenes de sangre que revelan alteraciones en las enzimas hepáticas
- Biopsia hepática en casos más avanzados
🍎 Hábitos que ayudan a prevenir y controlar el hígado graso
Adoptar un estilo de vida saludable es la clave. Algunos consejos:
💪 Mantén un peso adecuado
🥗 Sigue una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras
🚶♀️ Haz ejercicio regularmente (al menos 30 minutos al día)
💧 Hidrátate correctamente
❌ Evita el consumo excesivo de alcohol y azúcares refinados
🏥 En el Hospital San Francisco de Asís podemos ayudarte
En el Hospital San Francisco de Asís sabemos lo importante que es cuidar tu salud hepática.
Si tienes factores de riesgo o sospechas de padecer hígado graso, te invitamos a acercarte con nosotros. Contamos con especialistas y estudios de diagnóstico para detectar y tratar esta condición a tiempo.
📍 Calle 5 de febrero #913, Col. Centro, Apizaco, Tlaxcala
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