Depresión: síntomas que muchas veces ignoramos
En el Hospital San Francisco de Asís creemos firmemente que hablar de salud mental es tan importante como hablar de cualquier otra condición médica. La depresión no siempre se presenta de forma evidente. A veces aparece disfrazada de cansancio, aislamiento o incluso mal humor. Por eso, hoy queremos contarte cuáles son algunos de los síntomas más comunes de la depresión que muchas veces se ignoran y por qué es tan importante prestarles atención.
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta la forma en que una persona piensa, siente y actúa. No se trata de estar triste por un mal día: es una condición clínica que puede afectar profundamente la vida cotidiana, las relaciones, el trabajo y el bienestar general.
Puede tener muchas causas: desde desequilibrios químicos en el cerebro, situaciones traumáticas, duelos, problemas económicos, hasta factores hereditarios. Lo más importante es entender que la depresión no es debilidad y que puede tratarse con apoyo profesional.
Síntomas que muchas veces pasamos por alto
La depresión no siempre se ve como la imaginamos. A veces los síntomas son silenciosos, o se confunden con otras cosas. Aquí te compartimos algunos signos a los que vale la pena poner atención:
😞 Cansancio constante, aunque se haya dormido lo suficiente.
🙁 Pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban.
🛌 Dormir mucho o muy poco, o despertarse sin descanso.
🍽️ Cambios en el apetito, ya sea comer en exceso o no querer comer.
😔 Sentimientos de culpa o inutilidad sin razón aparente.
😤 Irritabilidad o enojo frecuente, incluso por cosas pequeñas.
🧠 Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
💭 Pensamientos negativos persistentes, incluso ideas relacionadas con la muerte.
Estos síntomas pueden aparecer poco a poco y, al no ser tan visibles, se normalizan. Muchas personas los atribuyen al estrés, al cansancio o a la rutina, y posponen el momento de pedir ayuda.
¿Cuándo acudir al médico?
Si alguno de estos síntomas ha estado presente durante más de dos semanas, o si siente que su calidad de vida se ha visto afectada, lo mejor es consultar con un profesional de la salud mental.
En el Hospital San Francisco de Asís, sabemos que dar el primer paso puede ser difícil, pero estamos para acompañarle con respeto, empatía y atención profesional.
La salud mental también importa
Hablar de cómo nos sentimos es parte del cuidado integral de nuestra salud. No está mal pedir ayuda. Al contrario: reconocer que algo no está bien es un acto de valentía.
Si usted o alguien cercano presenta síntomas de depresión, no lo ignore. En nuestro hospital brindamos atención cálida, profesional y confidencial. Queremos que se sienta en confianza, sin juicios ni etiquetas.
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